Voli (atau bola voli) adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim, yang masing-masing terdiri dari enam pemain. Tujuannya adalah untuk memukul bola melewati net agar jatuh di area lawan atau membuat lawan melakukan kesalahan. Permainan ini biasanya dimainkan di lapangan berbentuk persegi panjang dengan net di tengahnya.
Manfaat Dari Bola Voli:
1. Meningkatkan Kebugaran Fisik
Bermain voli melibatkan gerakan seperti melompat, berlari, dan memukul bola yang dapat meningkatkan stamina, kekuatan otot, dan kelenturan tubuh.
2. Melatih Koordinasi dan Keseimbangan: Membutuhkan kerja sama antara mata, tangan, dan kaki untuk mengontrol bola, melatih keseimbangan, serta meningkatkan koordinasi tubuh.
3. Mengasah Kerja Sama Tim: Karena dimainkan secara tim, voli mendorong pemain untuk berkolaborasi, saling mendukung, dan bekerja sama untuk mencapai tujuan bersama.
Social Plugin