Basket adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim, masing-masing terdiri dari lima pemain, dengan tujuan memasukkan bola ke dalam keranjang (basket) lawan dan mencegah lawan mencetak poin. Basket termasuk olahraga yang populer secara global, baik dimainkan di lapangan indoor maupun outdoor.
Manfaat dari Basket:
1. Melatih kekuatan otot, terutama otot kaki, tangan, dan inti tubuh.
2. Membakar kalori, membantu menjaga berat badan ideal.
3. Meningkatkan stamina dan kesehatan jantung.
Social Plugin