Tennis adalah olahraga yang dimainkan antara dua pemain (tunggal) atau dua pasangan (ganda) menggunakan raket dan bola di atas lapangan yang dipisahkan oleh jaring. Tujuannya adalah memukul bola agar melewati jaring dan mendarat di area lawan, dengan harapan lawan tidak dapat mengembalikan bola dengan benar. Tennis bisa dimainkan di lapangan rumput, tanah liat, atau permukaan keras.
Manfaat Dari Tennis:
1. Meningkatkan Membantu meningkatkan kekuatan otot, daya tahan tubuh, fleksibilitas, dan keseimbangan.
2. Olahraga ini dapat memperkuat fungsi jantung, menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
3. Bermain tennis membutuhkan fokus dan perencanaan, yang baik untuk melatih otak.
Social Plugin