Berkebun adalah aktivitas yang bermanfaat untuk relaksasi dan pengurangan stres.
Manfaat Dari Berkebun:
1. Mengurangi Ketegangan Otot: Aktivitas fisik seperti menggali, menyiram, atau mencabut gulma membantu meredakan ketegangan otot.
2. Meningkatkan Mood: Interaksi dengan tanaman dan lingkungan alami dapat memicu produksi hormon serotonin yang membuat perasaan bahagia.
3. Menstimulasi Kreativitas: Merancang taman atau menata tanaman bisa memicu ide-ide kreatif.
Social Plugin